Vorresti capire come togliere le negatività, soprattutto ora che la situazione del Covid ci ha portato in una spirale negativa… Leggi tutto »Come togliere le negatività grazie a 7 semplici abitudini
Vorresti cominciare a meditare ma non sai come fare e credi di non avere abbastanza tempo? Pensi che la meditazione… Leggi tutto »Come cominciare a meditare se non hai tempo
Hai sentito parlare di Mindful Eating e ti stai domandando che cos’è? Vuoi capire come può aiutarti a migliorare il… Leggi tutto »Cos’è la Mindful Eating e in cosa può aiutarci
Vorresti sapere quali abitudini Mindfull dovresti portare nella tua vita per vivere meglio? In questo articolo te ne indico 11.… Leggi tutto »11 abitudini Mindfull che devi assolutamente portare nella tua vita
Una delle basi della Mindfulness è passare dalla modalità del fare alla modalità d’essere. In questo articolo ti spiego cos’è… Leggi tutto »Mindfulness: modalità del fare contro modalità dell’essere
Forse non lo sai ma la nostra mente è spesso preda di alcune trappole mentali che ti allontanano in continuazione… Leggi tutto »Le 8 trappole mentali della mente: usa la Mindfulness per liberartene
Hai deciso di voler vivere in maniera Mindful ma non sai bene da che parte cominciare? In questo articolo ti… Leggi tutto »Le 10 cose da non fare per vivere in maniera mindful
La mindfulness è una pratica molto utile per migliorare la tua vita ma lo sapevi che si basa su 7… Leggi tutto »Mindfulness: i 7 principi su cui si basa
Hai sentito parlare di Mindfulness ma non sai esattamente che cos’è e in che cosa consiste? In questo articolo ti… Leggi tutto »Cos’è la Mindfulness e perché vivere in questo modo
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