Sommario
Il periodo del Natale, se vivi in modo minimal, può portare delle grandi sfide.
Da una parte senti il desiderio di calore, riposo, connessione; dall’altro la corsa ai regali, gli eventi obbligati, le aspettative.
E tu, che vuoi solo goderti la festa, ti senti in balia di una giostra da cui non riesci a scendere e che ti fa sentire più stanca di prima.
Intorno a te tutto fa credere che l’unico modo giusto per vivere il Natale e creare “magia” sia comprare oggetti e fare cose, riempiendo ogni spazio fisico e mentale.
La realtà è che puoi viverlo in un altro modo, senza diventare il Grinch, ma restituendo valore al tuo tempo e all’intenzionalità delle azioni (è qui che il minimalismo aiuta).
Oltre il consumismo natalizio: la trappola del dover fare
Negli ultimi anni il Natale si è trasformato nell’ennesima occasione di performare al meglio.
Maratone di acquisti alla ricerca del regalo più esclusivo o dell’affare di cui vantarsi, pranzi e cene dove si spreca tanto cibo da sfamare un’intero paese, l’allestimento delle case in modo che siano bellissime ed instagrammabi.
Questa corsa senza fine, che inizia ben prima di dicembre, ha un doppio costo per te.
Da una parte quello economico, con spese più o meno grandi che intaccano le tue finanze e prosciugano anche la tredicesima.
Dall’altro quello emotivo, che ti porta ad arrivare, dopo le feste, non solo distrutta nel corpo e nello spirito ma persino più stanca di prima (nonostante i giorni di assenza dal lavoro).
Un approccio minimal al Natale permette di modificare questa spirale negativa perché cambia approccio:
- sganci il prezzo dal valore: i regali più belli e apprezzati sono quelli che vengono dal cuore, pensati per chi li riceve (quindi non per forza devi spendere un capitale);
- proteggi la tua energia e il tuo tempo: passare questi giorni con le persone che ami, a fare azioni anche piccole ma di valore, è meglio che andare ad eventi obbligati o passare da un negozio all’altro;
- usi i tuoi soldi in modo giusto per te: quando hai chiaro quello che ha senso fare, e cosa invece lasciar andare, puoi pianificare in anticipo le spese in modo da non ritrovarti a gennaio con l’ansia di guardare l’estratto conto.
Le 5 azioni da fare per vivere il Natale in un modo più minimal e sereno
# Fai chiarezza sulle tue aspettative (e ridimensiona quelle altrui)
Sin da quando ero ragazzina il mio periodo Natalizio iniziava con il mio compleanno (1° dicembre) ed era caratterizzato da un’abitudine precisa: guardare film di Natale la sera in tv.
Sarà banale ma a me piace perché mi mette in quel mood di magia e bontà che trovo dovrebbe caratterizzare questo periodo. Per questo, ancora oggi, porto avanti questa abitudine.
Quello che ti invito a fare è chiederti: “come desidero davvero vivere il periodo natalizio?” Rispondi partendo da te e da quello che ti darebbe gioia.
Non pensare a quello che si deve fare o a cosa gli altri vogliono, stabilisci i tuoi confini e falli rispettare con gentilezza ma fermezza.
Lo so: la famiglia e le persone con cui vivi hanno anche loro delle necessità e non puoi ignorarle del tutto… ma questo non vuol dire che tu debba metterti sempre all’ultimo posto!
Trovare un compromesso, in questi casi, non è solo necessario, è dovuto (a te).
# Regali: non solo oggetti ma tempo ed intenzionalità
Da minimalista lo sai: gli oggetti che non ti servono e finiscono a far polvere in un armadio non sono solo uno spreco di denaro, ma una vera e propria scocciatura.
Certo, non tutte le persone che frequenti sono minimaliste (anzi con ogni probabilità lo sono in poche). Eppure non occorre esserlo per apprezzare doni diversi dal solito oggetto (magari comprato senza pensare a cosa ama davvero quella persona).
I regali più belli ed apprezzati sono quelli che vengono dal cuore e, spesso in questo mondo frenetico, che regalano tempo o esperienze da vivere.
In molti casi regalare il tuo tempo può essere la scelta migliore per le persone a te care (soprattutto se hanno poche occasioni di vederti o gli servi come ancora di salvataggio per ritagliarsi tempo per sé).
Anche creazioni artigianali fatte a mano possono essere gradite a tutti quelli che hanno poco tempo o poca manualità ma aspirano ad una vita di qualità migliore.
E non vuol dire che non si possano regalare oggetti, ma quando lo fai compra qualcosa che sai piacerà davvero a chi lo riceve (ne ho parlato in modo approfondito nel video qui sotto).
# Evita di trasformare il Natale in una spesa che ti metterà ansia per i mesi a venire
Anche se vivi in maniera minimal e segui i consigli che ti ho già dato, è chiaro che il Natale porta con se delle spese extra rispetto al solito.
Per evitare che diventi una situazione da cui fatichi ad uscire, ci sono 2 azioni che ti suggerisco di mettere in pratica:
- datti un tetto massimo di spesa. Creare già a inizio novembre un budget con la cifra massima che sei disposta a spendere ti permetterà di far fronte a tutte le necessità senza dovertene poi pentire
- traccia le varie spese man mano che le fai. In questo modo ti renderai subito conto se stai cedendo a spese extra o se sei ricaduta nella vecchia abitudine di acquisti impulsivi e potrai raddrizzare il tiro senza rinunciare a ciò che conta.
# Semplifica le tradizioni e crea spazio per la presenza
Crea le tue tradizioni, quelle che vuoi portare avanti (da sola o con la tua famiglia). Solo così il periodo del Natale tornerà ad essere magico e denso di significato.
Ricorda che il modo migliore per viverlo, in maniera minimal, è ridurre il superfluo (e non solo negli oggetti).
Se di solito ti ritrovi al 6 di gennaio più stanca di prima, riduci gli impegni e dì qualche no.
Non preoccuparti se la casa non è addobbata come quelle dei film: le poche cose che ti danno gioia e serenità sono più che sufficienti (e non richiedono troppo tempo per essere pulite).
Cerca di passare il tempo con le persone che ami, sia nelle attività piacevoli che in quelle più di routine. A me piace fare dolci o piatti particolari con mia figlia, ci divertiamo insieme e abbiamo le cene pronte.
Creare le tue tradizioni, personali o di famiglia, ti regalerà gioia e un senso di appartenenza e presenza per anni.
# Approfitta del Natale per fare un po’ di introspezione
L’ultima cosa che voglio consigliarti a Natale è di approfittarne per fare un po’ di introspezione e curare la tua spiritualità.
Un anno sta per passare e un altro arriva, quale momento migliore per riflettere sulle priorità della vita? Questo è quello che faccio io:
- un bilancio dell’anno passato: cosa voglio ricordare e cosa lascio andare?
- pianifico i miei obiettivi per il nuovo anno (che non sono i buoni propositi)
- decido le pratiche spirituali da tenere con me nel nuovo anno (diario della gratitudine, meditazione e simili)
- chiamo persone a cui tengo ma che non sento da un po’ e faccio la lista di quelle tossiche con cui voglio limitare i contatti
- dedico più tempo alla cura del corpo e dell’alimentazione
- passo più tempo con la famiglia e le persone a cui tengo
- faccio delle donazioni a cause che credo meritino di essere sostenute
- faccio un veloce decluttering per iniziare il nuovo anno eliminando cose che non hanno più senso per me.
Vivere il Natale in modo minimal ti permette di affrontarlo con serenità
Il Natale non dovrebbe essere una prova di resistenza o una lunga lista di doveri da portare avanti, ma un momento di serenità.
Viverlo in modo minimal (anche se non sei minimalista) ti aiuterà a cambiare approccio dalla continua rincorsa consumistica all’intenzionalità (come ho riassunto nella tabella sotto).
E tu, come hai intenzione di vivere il periodo di Natale d’ora in avanti? Condividilo nei commenti.
La Rincorsa Consumistica | L’Intenzionalità Minimalista |
Acquisto frenetico di oggetti “riempitivi” per paura di sfigurare | Scelta mirata di pochi doni significativi, legati a esperienze o al tempo da vivere insieme |
Sensazione di sopraffazione tra scadenze, negozi affollati e budget sforato | Calma, presenza e protezione del proprio tempo di riposo e di ascolto |
L’affetto e l’importanza della relazione misurati in base al prezzo del regalo | Il valore dimostrato attraverso la qualità dell’attenzione, della cura e della presenza |
La sensazione di dover sempre rincorrere tutto, senza pausa e in affanno | Creazione di tradizioni che ti permettono non solo di vivere appieno il momento ma anche di lavorare su di te |